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Ein erfülltes, erfolgreiches und glückliches Leben – das wünschen sich alle. Leider missachten die meisten Menschen die entscheidende Zutat für ein solches Leben – unser Selbstbewusstsein.

Wer selbstbewusst ist, fühlt sich wohl in seiner Haut. Wer selbstbewusst ist, hält sich für kompetent und fühlt sich fähig. Selbstbewusste Menschen trauen sich mehr zu. Ihnen gelingt mehr. Sie können mehr. All das macht sie zu erfüllten Menschen.

Selbstbewusstsein ist alles

Denn wirklich alles hat seine Ursache in Deinem Selbstbewusstsein.

Du kannst nur lieben, wenn Du Dich selbst magst.

Du führst dann gute Beziehungen, wenn Du Dir selbst vertraust.

Du bist erst erfolgreich, wenn Du Deine Fähigkeiten erkennst.

Es gibt nichts Wichtigeres im Leben als sagen zu können: Ich mag mich. Ich kann das.

Wenn Selbstbewusstsein fehlt

Wenn Dir Selbstbewusstsein fehlt, entsteht eine große Lücke. Sie füllt sich schnell. Leider mit den falschen Emotionen, mit Sorgen, Unsicherheit, Zweifeln und Ängsten. Sie werden Dich beherrschen, wenn Du nicht mehr Selbstbewusstsein aufbaust. Du triffst damit eine Grundsatz-Entscheidung.

Menschen mit einem schlechten Selbstbewusstsein leben in einem Teufelskreis. Unbewusst haben sie beschlossen, ihr Leben elend zu gestalten. Weil sie sich nicht mögen, bestrafen sie sich.

Wie programmierst Du Dich?

Glücklicherweise sind Deine Gedanken nicht in Stein gemeißelt. Du kannst sie verändern, wie Gehirnforscher herausgefunden haben. Damit veränderst Du Dich und Dein Leben.

Denn Leben folgt einem einfachen Prinzip:

Was wir geben, erhalten wir zurück.

Worauf wir uns konzentrieren, das werden wir.

Wenn Du viel läufst, verbessert sich Deine Kondition. Wenn Du viel lernst, wirst Du zum Meister Deines Faches. Wenn Du Deine Beziehungen pflegst, wirst Du enge Bindungen haben.

So ist es auch mit Dir selbst: Was Du über Dich selbst denkst, wird wahr.

Denkst Du, ich bin es nicht wert? Dann wirst Du vielen Menschen begegnen, die Dich nicht wertschätzen. Denkst Du, das kann ich nicht? Du wirst Herausforderungen nicht annehmen.

Dein Gehirn liebt Negatives

Allerdings ist es nicht leicht, dies zu ändern. Denn unser Gehirn priorisiert das Negative. Das liegt in der Evolution begründet: Negative Erfahrungen waren einmal lebensbedrohlich für uns. Also speicherten wir uns diese besonders gut ab. Wir wollten uns schützen. Wir tun es bis heute.

Schlechte Nachrichten fallen uns mehr auf. Wir merken sie uns länger und gewichten sie stärker.

Positive Erfahrungen schaffen

Wenn Du das weißt, kannst Du gegensteuern. Du kannst Dich bewusst auf Deine positiven Erfahrungen konzentrieren und sie immer wieder abrufen. Identifiziere die negativen Erfahrungen und ersetze sie bewusst mit positiven Erlebnissen. Arbeite jeden Tag mit dieser positiven Kraft.

Viele Menschen hat diese einfache Übung sehr verändert. Sie ist ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu einem guten Selbstbewusstsein. Und Dein Selbstbewusstsein ist der wichtigste Baustein für ein erfülltes und glückliches Leben. Auch Du kannst dahin kommen. Falls Du es willst.